Coquelets au Miel d'Acacia

Préparation : 30 minutes. Cuisson : 40 minutes. Difficulté : Moyenne. Coût : Budget moyen

Recette Coquelets au Miel d'Acacia

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 600 g 2 coquelets
  • 200 g Riz
  • 2 Mangues
  • 80 g Miel d'acacia (miel liquide)
  • 2 cuillère(s) à soupe Sauce de soja
  • 1 cuillère(s) à café Graines de coriandre
  • 1 cuillère(s) à soupe Vinaigre de cidre
  • 50 g Beurre
  • 3 Brins de coriandre fraîche sel, poivre

Préparation

  • 1. Préparez les mangues. Coupez les mangues en deux en les tranchant de part et d'autre du noyau central. Epluchez chaque moitié. Coupez-les en lamelles. Faites-les revenir pendant 2 min à la poêle dans 25 g de beurre bien chaud. Arrosez-les de 3 cuillerées de la sauce des coquelets. Tournez-les délicatement et retirez aussitôt du feu. Découpez les coquelets en deux dans le sens de la longueur.
  • 2. Dressez et servez. Au moment de servir, moulez le riz dans quatre ramequins beurrés. Tassez-le en tapant les ramequins sur le plan de travail afin de chasser l'air. Retournez-les sur quatre assiettes chaudes. Placez un demi-coquelet dans chacune. Nappez-les de sauce. Garnissez des lamelles de mangue en éventail et parsemez de pluches de coriandre.
  • 3. Préparez les mangues. Coupez les mangues en deux en les tranchant de part et d'autre du noyau central. Epluchez chaque moitié. Coupez-les en lamelles. Faites-les revenir pendant 2 min à la poêle dans 25 g de beurre bien chaud. Arrosez-les de 3 cuillerées de la sauce des coquelets. Tournez-les délicatement et retirez aussitôt du feu. Découpez les coquelets en deux dans le sens de la longueur.
  • 4. Dressez et servez. Au moment de servir, moulez le riz dans quatre ramequins beurrés. Tassez-le en tapant les ramequins sur le plan de travail afin de chasser l'air. Retournez-les sur quatre assiettes chaudes. Placez un demi-coquelet dans chacune. Nappez-les de sauce. Garnissez des lamelles de mangue en éventail et parsemez de pluches de coriandre.
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