Emincé de poulet au miel
Préparation : 10 minutes. Cuisson : 20 minutes. Difficulté : Facile. Coût : Bon marché
Ingrédients pour 4 personnes :
- 4 escalopes de poulet
- 1 boîte de maïs en grains
- 2 endives
- 50 g d'amandes effilées
- 2 cuillère(s) à soupe miel
- 2 cuillère(s) à soupe vinaigre
- 2 cuillère(s) à soupe d'huile
Préparation
- 1. Faites griller les amandes effilées dans une poêle à revêtement anti-adhésif, sans ajouter de corps gras. Mélangez régulièrement à l'aide d'une cuillère en bois. Dès qu'elles sont dorées, retirez-les de la poêle. Laissez-les refroidir et hachez-les grossièrement. Détaillez les escalopes de poulet en morceaux.
- 2. Chauffez l'huile dans une poêle. Faites-y saisir les morceaux de poulet. Salez, poivrez. Lorsqu'ils sont dorés, réduisez le feu et laissez-les cuire 10 min à couvert. Versez le vinaigre. Ajoutez le miel. Faites bouillir 1 min pour que la sauce soit onctueuse.
- 3. Hors du feu, ajoutez le maïs égoutté. Mélangez bien et laissez chauffer pendant 3 min.
- 4. Essuyez les endives et coupez-les en fines lanières. Mettez-les dans un grand saladier. Parsemez-les des amandes grillées et hachées. Recouvrez-les du poulet et du maïs. Arrosez de la sauce au miel.
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